GAMBARAN ASUPAN ENERGI DAN PROTEIN, AKTIVITAS FISIK DAN STATUS GIZI REMAJA DI SMP MUHAMMADIYAH 1 PONTIANAK

Abstract

Latar belakang: Status gizi remaja dipengaruhi oleh banyak faktor, di antaranya adalah asupan zat gizi makro dan aktivitas fisik. Di masa remaja, kebutuhan energi meningkat seiring dengan pertumbuhan fisik dan perkembangan. Namun kenyataannya, banyak remaja yang mengalami ketidakseimbangan gizi akibat pola makan yang tidak tepat dan kurangnya aktivitas fisik. Kondisi ini juga ditemukan di SMP Muhammadiyah 1 Pontianak, yang menjadi lokasi penelitian ini.

Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran status gizi, asupan zat gizi (energi, protein, karbohidrat), dan aktivitas fisik pada remaja

Metode: Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan pendekatan cross sectional. Sampel sebanyak 30 siswa kelas VII dan VIII dipilih secara acak.Data asupan gizi dikumpulkan menggunakan food recall 1x24 jam, status gizi diukur menggunakan indeks massa tubuh (IMT), dan aktivitas fisik dinilai menggunakan kuesioner PAQ-A.

Hasil: Hasil penelitian menunjukkan sebagian besar responden memiliki status gizi normal (60%). Namun, terdapat pula yang mengalami obesitas (16,7%) dan kekurangan gizi (16,7%). Sebanyak 50% siswa memiliki asupan energi yang kurang, 30% memiliki asupan protein kurang, dan 46,7% memiliki asupan karbohidrat kurang. Aktivitas fisik sebagian besar siswa tergolong baik (93,3%). Ditemukan hubungan yang kuat antara asupan protein dan aktivitas fisik dengan status gizi. Siswa dengan asupan protein cukup dan aktivitas fisik yang baik cenderung memiliki status gizi yang normal.